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TERNERA GUISADA DUKAN - PV -

Ingredientes:
-         3 Cebolletas
-         1 Pimiento Rojo y 1 Verde
-         5 Dientes de Ajo
-         1 Zanahoria
-         1 ½ kg. Ternera en trozos pequeños
-         ½ Vaso de vino blanco o tinto


Rehogamos las verduras (previamente troceadas en pequeños trocitos) con una pizca de sal y un chorrito de aceite. Cuando estén las verduras doradas, añadiremos la carne y dejaremos que reduzca el agua que vaya soltando la carne. Cuando haya reducido toda el agua,  añadiremos el vaso de vino y esperaremos nuevamente a que reduzca.
Añadiremos ½ litro de agua caliente cuando el vino se haya evaporado.
Aderezar la carne con sal o especias al gusto.
Poner a fuego lento y hacer la carne muy despacio para que quede tierna. Aproximadamente tardará a fuego lento alrededor de 3 horas.

2 comentarios:

melli dijo...

sois las mejores pero ya no poneis lo de PP o PV y para los novatos va muy bien
MUCHAS GRACIAS

cuatroenparla dijo...

Ya está solucionado... hemos puesto PV o PP en los títulos de las recetas.

Saludos y gracias por seguirnos...