Ingredientes:- Crepes Dukan (saladas)
- ½ bote de queso batido 0%
- ½ tarrina de queso philadelphia
- 1 lata de atún
- 1 cebolleta
- 2 CC de maicena
Cortamos las pechugas de pavo en trocitos y las ponemos en una sartén con la cebolleta cortada y lo dejamos unos minutos para que se doren. Añadimos el queso batido 0% y el queso philadelphia y ponemos a fuego lento.
A los 5 minutos echaremos el atún y las 2 cucharadas de maicena para que espese. Dejaremos un par de minutos y listo.
Las crepes las puedes encontrar en el blog.
9 comentarios:
Tengo que evitar mirar recetas a estas horas jajaja son las 14.. y me muero de hambre :D
Esta receta es para PP?No sabía que se podía echar maizena y cebolla en ataque.
Y philadelphia no es para crucero y tolerado sólo 30 gr?
En la fase de ataque la cebolla esta permitida. La receta es para 4 personas, con lo cual si se hace el calculo de las cantidades utilizadas nos daremos cuenta de que es insignificante. Y la maicena esta permitida con moderación.
me gustaría encontrar la receta de las crepes saladas, lo siento pero pone que están en el blog pero no las localizo, me podrías ayudar????
Hola.... los crepes están en los postres (crepes con nocilla), cambia el edulcorante por la sal...
Saludos
Hola a todos aquellos que estais haciendo la dieta, yo llevo un mes y estoy encantada, hacía muchiiiiiiiisimo tiempo que no disfrutaba comiendo y además estoy adelgazando.
En la fase de ataque si puede comer philadelfia? En este caso debo comprar el light?
Prentendo empezar manana... Seguro que el blog me va a ayudar mucho!
Muchas gracias!
Hola.... philadelfia no... comprá el Sante 0%....
El philadelfia light tiene algo de grasa y es preferible el 0%.
Saludos y ánimo
Publicar un comentario