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BIZCOCHO RÁPIDO DE CHOCOLATE DUKAN - PV

Ingredientes:

-          3 huevos
-          1  ó 1 ½ yogur natural
-          3 CS maicena (cucharadas rasas)
-          1 CC levadura
-          1 CS edulcorante líquido
-          1 CS cacao desgrasado


Mezclamos todos los ingredientes y tapamos con papel transparente, lo metemos al microondas 6 minutos a máxima potencia.


37 comentarios:

Anónimo dijo...

y cuanto cacao echas? una cucharada? muchas gracias por tus recetas!!

cuatroenparla dijo...

Ups..... jejeje
Ya está solucionado!!!!!

Saludos

AbsurdaSophie dijo...

Esto sirve solo para crucero o tambien de ataque??

Anónimo dijo...

tengo una duda de cada receta no pones lo que se puede comer, de cantidad me refiero

cuatroenparla dijo...

Si vale para Proteinas Puras, vale para los días de verdura también.

Y no ponemos cantidades, porque en la Dieta Dukan, puedes comer la cantidad que quieras de los alimentos permitidos.

Saludos

Anabel dijo...

Hola, ¿que equivalencia es CS y CC?

cuatroenparla dijo...

Hola....

CS - Cuchara Sopera
CC - Cuchara Café


Saludos

Anónimo dijo...

Crees que se pueden hacen las recetas utilizando solamente las claras no las yemas?

cuatroenparla dijo...

Imagino que se podrá hacer sin yemas... pero en vez de tres echa cuatro...

Nosotras alguna vez hemos dejado una sola yema.

Ya nos contarás.... Saludos

Anónimo dijo...

Holaaa! Una pregunta, el bizcocho de chocolate, en vez de en el microondas, se puede poner en el Horno, y si es así, quanto tiempo? Muchas Gracias! Bessos :)

cuatroenparla dijo...

Hola... este bizcocho es para hacer en el micro... cuando tengas un antojillo de dulce en diez minutos lo tienes hecho...

No sabemos cuanto tiempo lo tendrías que poner en el horno, ya que siempre lo hacemos en el micro...

Saludos

m4dis dijo...

Lo acabo de hacer y madre mia, esta buenisiiiiiimo y facilisimo de hacer! nos lo hemos comido templado por q no le dimos tiempo a enfriarse jajaj... mi marido y yo estamos siguiendo esta dieta desde ayer y el dulce es lo q mas exo de menos y con esto la verdad q se te pasa el mono... una pregunta queria haceros, de esto cuánto se puede comer, en teoria no hay restricciones, pero como lleva la maicena y el cacao, no lo tengo muy claro...muchisimas gracias por la receta!!! la repetiré no os quepa duda...

cuatroenparla dijo...

Hola....
En principio en la 1ª Fase (la de ataque) NO PODEIS COMER ESTE DULCE.

Por lo demás, el cacao se puede tomar en la fase de crucero, pero con moderación así como la maizena.

Para los dos, podeis hacer la receta y comerla en un día... y a la semana pues 2 o 3 veces... no más por la maizena...

Saludos

Mireia dijo...

Ayer hice una adaptación del bizcocho, me salió un coulant express de chocolate riquisisisisimo!!!!!! Le añadí algunas cosillas más. Tenía la experiencia de un flan de chocolate fallido y pudding desastroso, así que supongo que la combinación de las 3 cosas hizo ese invento tan bueno! jeje

Ana dijo...

Hola!! ahora mismo tengo el bizcocho en el micro... a ver que tal queda!!!
Sólo comentaros unas cosillas, según el foro oficial de Dukan, la maizena es un tolerado (maximo 20 grs. al dia) y el cacao otro tolerado (2 cc diarias)para la fase de cruero. Así que lo que haré, será dividírmelo en varias veces. Luego entro y os cuento cómo ha quedado, al menos huele que alimenta!!!!

Ana dijo...

Hola! He probado ha hacerlo pero sale tipo pudding. De pronto sube y sube y cuando termina el microondas se baja. ¿Hay que hacerle agujeros al film de plástico? ¿Depende del recipiente? Gracias, un saludo de unos sufridores de Dukan;) jeje

Anónimo dijo...

Según el libro el cacao es permitido, no tolerado como decís, por lo tanto se puede consumir.

cuatroenparla dijo...

Hola.... tienes razón "anónimo" está permitido y se puede tomar...

Hola Ana.... la verdad es que lo haces bien... sale una especie de puding.... primero sube y luego baja.....

Saludos y ánimo

carmen dijo...

he hecho el pastel esta mañana y esta bueniisimo, lo que pasa es que hablando con una amiga me ha dicho que no se puede comer en la fase de ataque y es en la que yo estoy? como puedo saber si las recetas de postre que encuentro son aptas para esta fase?? gracias

cuatroenparla dijo...

Hola Carmen...
Te comento.....

En la fase de Ataque (que normalmente no suele durar más de 10 días) no puedes tomar maizena...

En esta fase tienes que ser bastante estricta...

En la siguiente Fase, la de crucero, puedes tomar los postres en cualquier momento, tanto en Proteinas Puras, como en Proteinas y Verduras....

Suerte y ánimo....

Ah! Maizena, como mucho dos CS al día... no más!!!!

Raquelilla dijo...

En que bol se puede poner para microondas?? el del horno sirve??

cuatroenparla dijo...

hola, siempre que no sea metálico puedes poner cualquiera

Anónimo dijo...

Es la segunda vez q lo hago y me queda un sabor rarísimo! no me acaba nada de nada de convencer, no sé si haré algo mal, pero le echo todo lo que pone y hago exactamente lo q decís. Uso el edulcorante líquido de la marca Día, podría ser eso? gracias.

cuatroenparla dijo...

Hola....
No sé muy bien que edulcorante es el de la marca DIA....

Lo único que te podemos decir es que si es edulcorante del tipo aspartamo, no se puede cocinar, porque le da un toque amargo a las comidas, cambia su composición y en vez de edulcorar, amarga....

Mira bien lo des edulcorante y sino, no sé que podría ser...

Saludos

Anónimo dijo...

hola, tengo un problema con los sabores de casi todos los postres...me salen perfectos de textura y apariencia pero tienen "una especie de amargor" que molesta en la boca al segundo pedazo...alguien sabe de que puede ser??

cuatroenparla dijo...

Hola... el amargor es por el aspartamo.. al cocinarlo cambia su sabor.. utiliza para cocinar sacarina..
Saludos..

cuatroenparla dijo...

Hola... el amargor es por el aspartamo.. al cocinarlo cambia su sabor.. utiliza para cocinar sacarina..
Saludos..

Anónimo dijo...

Los huevos hay que batirlos?

Anónimo dijo...

Me gustaría saber donde comprar el cacao desgrasado. Gracias por compartir vuestras recetas, me parecen geniales!!! Ahora mismo tengo en el horno los libritos de pollo a ver q tal salen!!! Saludoooooos

cuatroenparla dijo...

Hola...lo puedes comprar en el Mercadona, carrefour.... lo encontraras donde están los colacao y demás ...

Eva dijo...

Pero lleva salvado de avena?? Yo lo hice con los ingredientes que pone y me queda tipo mouse... que he hecho mal??

cuatroenparla dijo...

Hola Eva....
Tienes razón más que un bizcocho es tipo mouse....

Saludos

Anónimo dijo...

Sabeis si las calorias que pone esto son correctas?

http://www.balancek.com/food/17829

cuatroenparla dijo...

Hola.. en está dieta no se tienen en cuenta las calorías... sólo tienes que seguir pasó a pasó las fases..

Saludos

mar dijo...

pues yo lo he hecho y no esta bueno para nada,lo siento,sabe a tortilla con chocolate

Anónimo dijo...

Hola, acabo de hacer el bizcocho y me ha quedado muy compacto, no tenía la textura exponjosa de los bizcochos. Hay algo que pueda hacer para solucionar el problema?

GoDDeSS dijo...

Holaa!!!! ayer hice tambien una tarta de chocolate y le eche un sobre de levadura... sin embargo no se me pone igual de gorda como ocurre normalmente... ¿que es lo que hago mal?