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CORDON BLEU DUKAN -PP-

Ingredientes:
                       
-         Pechugas de pollo fileteadas
-         Queso de lonchas light
-         Pechuga de pavo (fiambre)
-         Salvado de avena
-         Huevo
-         Especias al gusto



Sazonamos las pechugas con sal y especias.  Hacemos los “libros” con las pechugas, queso y pavo (fiambre). Una vez hechos, los pasamos por el huevo y después por el Salvado de Avena.
Introduciremos al horno (previamente calentado) y lo dejaremos durante 40 minutos a 175 º, a mitad de tiempo daremos la vuelta.

4 comentarios:

MARILENA dijo...

esta receta la hemos preparado y esta bastante rica.....no sabia yo q las cosas al horno( a parte de ahorrarte en aceite y de no engordar tanto) estan bien ricas y salen jugosas....
os animo a hacerlas....

Anónimo dijo...

que gran idea!!! muchisimas gracias

Eva dijo...

en que clase de recipiente lo pones para que no se pegue?? Gracias

cuatroenparla dijo...

Hola Eva....

Pon papel de horno en la bandeja del horno.... que dore por un lado y luego le das la vuelta despacito...

Saludos