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SEPIA A LA PLANCHA DUKAN - PP -

Esta receta es muy fácil, pero la colgamos para dar ideas para no comer siempre lo mismo!!!


Ingredientes (4 Pax) :
           
-          3 Sepias
-          3 Ajos
-          Perejil
-          1CS aceite



Cortamos las sepias en cachitos y los ponemos en la plancha (15 minutos) después añadimos el ajo cortadito y el perejil.

Es fácil… verdad???


6 comentarios:

Anónimo dijo...

Hola:
Me encanta el blog. Facilita mucho las cosas y las recetas... estupendas.
Una prengunta ¿el salvado de avena es integral? ¿ se pide así ? ¿ es lo mismo copos de avena ?
Gracias.

Luisa

cuatroenparla dijo...

Hola Luisa... nos alegra que te guste nuestro blog...
El salvado se pide así "salvado de avena" y no es lo mismo que los copos, lo encontrarás en herbolarios y cuesta más o menos 2€ el paquete de medio kilo.
Saludos.

Anónimo dijo...

¿A cuál aceite os referís, cuándo decís 1C/S en una receta P/P?
Gracias

cuatroenparla dijo...

Nos referimos al aceite de oliva

Mame dijo...

El aceite está prohibido en la dieta Dukan.

Me encantan los chocos a la plancha.
Gracias

cuatroenparla dijo...

Hola... el aceite es sólo para empapar la sarten y luego limpiamos con un papel para quitar el sobrante..